AUDREY LAMBERT - CABINET DE BIEN-ÊTRE
Votre Bien-Être à portée de main !
Je m'appelle Audrey Lambert et je suis Réflexologue RNCP, Kinésiologue crânio-sacrée, Sophrologue, Praticienne massage bien-être, Praticienne prévention et gestion du stress à Terrasson-Lavilledieu. Mes principales motivations sont centrées sur un désir profond d’aider et d’accompagner les autres dans leur parcours. Aussi bien pour leur permettre de gérer leur stress que dans le simple but de mieux vivre, de s’épanouir, de se découvrir et de se relaxer. Je souhaite pouvoir accompagner l’autre à retrouver une forme d’équilibre et de sérénité à travers son corps.
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Mes Tarifs
Séance Diapason - Corps Entier - 1h - 60 €
Séance Diapason - Ondes Cérébrales - 30 min - 40 €
En Quelques Mots ...
Diapasons ondes cérébrales : il s'agit d'une technique vibratoire, non invasive et sans douleur. Pour ces séances, chaque diapason possède une fréquence en Hertz, qui correspond à une onde du cerveau. Ici la combinaison du diapason "fondamental" avec chaque autre diapason Alpha, Thêta, Delta et Bêta, laisse apparaître un phénomène de battement dû à la création d'une 3eme onde inaudible. Cette 3ème onde se manifeste sur le plan sub-acoustique et à la capacité d'être perçues par le cerveau par résonnance. Le cerveau va alors synchroniser son activité neuronale et modifier ses ondes cérébrales. Ces séances s'avèrent efficaces pour soulager les problématiques plutôt d'odre psychique comme l'anxiété, le stress, les peurs, les inquiétudes, la dépression mais aussi pour les troubles de l'attention (TDA et TDAH), les tocs ou tics. Elles permettent aussi d'améliorer la concentration, la créativité et la spontanéité ainsi que d'améliorer la qualité du sommeil. Elles aident à la récupération des souvenirs à long terme, des souvenirs refoulés et des émotions avec un accès à l'inconscient.
Diapasons Corps Entier : Il s’agit d’une technique vibratoire, non invasive et sans douleur. La vibration des diapasons entre en résonance avec toutes nos cellules en se propageant par le biais des molécules d’eau du corps. Le son émis (fréquence de Schumann) diffusé la vibration basée sur celle de la planète Terre. Les diapasons vont stimuler les organes, les structures osseuses et musculaires, en profondeur dans tout le corps jusqu’au niveau cellulaire.
Notre Cerveau 1
Neurotransmetteurs et aires cérébrales :
Je vous présente aujourd’hui 4 neurotransmetteurs : La Dopamine, L’Acétylcholine, Le Gaba et la Sérotonine.
Les neurotransmetteurs sont des composés chimiques libérés par les neurones agissant sur d’autres neurones.
La Dopamine est surnommé « l’hormone du plaisir » car elle est impliquée dans la survenue de cet état agréable procuré par la satisfaction d’un besoin, d’un désir ou par l’accomplissement d’une activité gratifiante.
L’Acétylcholine est impliquée dans le contrôle des mouvements, le cycle sommeil/éveil, l’anxiété, la douleur ainsi que dans la mémoire et l’apprentissage.
Le Gaba agit en particulier sur le stress et l’anxiété car il permet de ralentir l’activité cérébrale pour éviter une « surchauffe », il est également impliqué dans la vision, le sommeil, le tonus musculaire et la motricité.
La Sérotonine est surnommé « l’hormone du bonheur » car elle est impliquée dans la régulation de l’humeur et de l’émotivité, l’alternance veille-sommeil, la régulation de l’appétit, la perception de la douleur, la température du corps ainsi que la libido.
Je vous présente également 4 aires cérébrales : L’aire de la pensée (lobe frontal), L’aire de l’action (lobe pariétal), L’aire de la sensation/émotion (lobe temporal) et L’aire du trait physique (lobe occipital).
Une aire cérébrale correspond à une zone du cerveau.
Le cerveau est constitué de 2 hémisphères (droit et gauche) réunit par le corps calleux.
Chaque hémisphère cérébral est formé du lobe frontal, lieu du raisonnement, fonctions du langage, coordination motrice volontaire ; du lobe pariétal, siège de la conscience du corps et de l’espace environnant ; du lobe temporal, centre de l’audition, de la mémoire et des émotions et du lobe occipital, permettant l’intégration des messages.
Notre Cerveau 2
Neurotransmetteurs et ondes cérébrales 1 :
Les ondes cérébrales sont directement liées à nos neurotransmetteurs, elles sont à la racine de toutes nos pensées, de nos émotions et de nos comportements. C’est une communication entre les neurones de notre cerveau.
L’intensité de l’activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes. La fréquence des ondes cérébrales varie selon le type d’activités dans lequel on est engagé.
Notre cerveau est rapidement perturbé et les ondes cérébrales peuvent dysfonctionner, une onde peut être émise à la place d’une autre ce qui entraîne des maux.
Je vous présente 4 ondes cérébrales : Les ondes Bêta, les ondes Alpha, les ondes Thêta et les ondes Delta.
Les ondes Bêta correspondent aux phases d’activités courantes voir intenses de la journée. Quand vous êtes au travail, pleinement concentré sur ce que vous faites, vous fonctionnez en ondes Bêta.
Les ondes Alpha correspondent à un état de relaxation léger, de calme, à des sensations de bien-être. Elles permettent la synchronisation de nos deux hémisphères : notre cerveau droit plus créatif et notre cerveau gauche plus rationnel.
Les ondes Thêta correspondent à un état de relaxation intense et de méditation profonde en plein éveil. Le corps est « endormi » et l’esprit est éveillé. Sous ce type de configuration cérébrale, vous êtes très intériorisé, vous êtes alors suspendu entre veille et sommeil.
Les ondes Delta correspondent à une sensation intense de paix, de quiétude. Elles correspondent à un état de méditations intenses ou de sommeil profond (sans rêves), la conscience de l’environnement n’existe plus et toute notion de temps est perdue.
